Deze route start in Aarschot en bestaat uit twee lussen die je kan combineren.
Als je de Demer stroomafwaarts volgt richting Werchter, fiets je onderweg op het jaagpad langs de demertrefplaatsen van Werchter en Betekom. Op het punt waar de Demer in de Dijle vloeit keer je terug naar Aarschot.
Als je de Demer stroomopwaarts volgt richting Testelt, fiets je onderweg langs de demertrefplaats van Langdorp. Aangekomen in Testelt dorp is het tijd om terug te keren richting Aarschot.